Les différents types de cuir chevelu
Avant toute chose, il est important de savoir quel type de cuir chevelu vous avez, car comme la peau du visage, on n’a pas tous.tes la même. Une fois votre type identifié, vous allez pouvoir adapter votre routine capillaire.
* J’ai le cuir chevelu gras : c'est sûrement le cas si vos cheveux deviennent gras rapidement après le lavage. La cause : une surproduction de sébum par les glandes sébacées, qui peut provoquer une accumulation de cellules mortes et obstruer les pores du cuir chevelu.
* J’ai le cuir chevelu sec : démangeaisons, sensations de tiraillement, pellicules, cheveux ternes et cassants, votre cuir chevelu déshydraté. Il est temps de changer votre routine capillaire pour retrouver des cheveux souples et brillants, et apaiser les irritations.
* J’ai le cuir chevelu mixte : vos racines sont grasses mais vos pointes sont sèches et abîmées. Ce type de cuir chevelu est généralement le résultat d'une surproduction de sébum dans certaines zones, tandis que d'autres zones peuvent manquer d'hydratation et de nutrition.
Cuir chevelu qui gratte, démangeaisons… Quelles sont les causes des irritations ?
Beaucoup de facteurs peuvent être à l’origine de démangeaisons : psoriasis, shampoing inadapté, pellicule, stress… Pas toujours facile d’en venir à bout ! Avant de chercher à apaiser, tentez déjà de déterminer la cause de ces désagrément.
Votre peau est sensible
L’insuffisance de sébum sécrété par les glandes sébacées peut être à l’origine de vos démangeaisons. Votre cuir chevelu a également pu être fragilisé par l’utilisation de shampoings trop agressifs, par des colorations… Vos cheveux demandent alors à être hydratés en douceur. Il va falloir réadapter entièrement votre routine.
Votre cuir chevelu est gras
À l’inverse, l’excès de sébum peut créer un environnement propice à la prolifération de bactéries et de levures. Cela peut entraîner une inflammation du cuir chevelu : c’est d’ici que viennent vos démangeaisons et votre sensation d'inconfort. L'accumulation de sébum peut aussi obstruer les follicules pileux, favorisant ainsi l'apparition de pellicules, qui sont souvent accompagnées de démangeaisons. Bonne nouvelle : il y a des solutions !
Vous êtes stressé.e et fatigué.e
Nous l’avons presque tous expérimenté : quand on est dans une période de stress ou qu’on est fatigué, nos cheveux en prennent pour leur grade ! Et oui : la fatigue peut avoir un effet significatif sur votre cuir chevelu car votre corps a du mal à se régénérer et à maintenir un équilibre optimal. Il en est de même pour le stress : il provoque une série de réactions hormonales qui ont un impact sur la structure de la peau. Résultat : un cuir chevelu sec et irrité, des démangeaisons et une augmentation de la chute des cheveux…
Les maladies et affections dermatologiques
Plusieurs affections peuvent être à l’origine des démangeaisons. Parmi les plus courantes, on trouve le psoriasis, l'eczéma, les infections fongiques ou bactériennes, ou encore les allergies cutanées. Si vos démangeaisons sont persistantes, c'est peut-être lié à un de ces problèmes dermatologiques : consultez un médecin spécialiste pour obtenir un traitement adapté.
Prendre soin de son cuir chevelu au quotidien : les gestes à adopter
Il existe plusieurs moyens d’apaiser un cuir chevelu qui gratte et de calmer les démangeaisons. Une fois que vous connaissez votre type de peau et l’origine de vos irritations, vous pouvez facilement trouver un moyen naturel de vous en débarrasser !
Routine capillaire : on passe au naturel
La première chose à faire : passez à un shampoing naturel ! Les shampoings conventionnels sont bien souvent blindés de produits chimiques comme les sulfates, les silicones et les parabènes… Rien de pire pour aggraver les démangeaisons. Optez pour un shampoing formulé uniquement à partir d’ingrédients d’origine naturelle, dont certains sont particulièrement apaisants et hydratants pour votre cuir chevelu (aloé vera, huile de coco, calendula). Après un temps d’adaptation de quelques semaines parfois, vos shampoings vont s’espacer, et votre cuir chevelu vous en remerciera !
On vous conseille le shampoing solide doux Umai, un shampoing naturel au parfum d’amande fleurie qui mousse parfaitement et prend soin de votre peau.
Gommage du cuir chevelu : c’est possible !
Vous avez sans doute déjà testé les gommages pour le visage et le corps… Pensez au gommage du cuir chevelu ! Il permettra non seulement d’exfolier en douceur toutes les impuretés accumulées, mais va aussi stimuler la circulation sanguine et équilibrer la production de sébum.
Chez Coutume, on adore le Depolluting Salt Scrub Cut By Fred, un indispensable à utiliser une fois par semaine ! C’est un gommage lavant qui exfolie et débarrasse les cheveux du surplus de produits, de pollution et de sébum, tout en activant la micro-circulation du cuir chevelu pour un effet régénérant instantané. N’attendez plus : il convient pour tous les types de cheveux et de peau.
Comment hydrater en douceur ?
C'est une étape essentielle pour le maintenir en bonne santé. Shampoing hydratant, après-shampoing, sprays, masques, huiles naturelles… De nombreux produits naturels existent désormais pour hydrater vos cheveux ! Grâce à l’hydratation, vous réguler votre peau qui n’a plus besoin de produire du sébum en excès pour se défendre !
D’autres petits gestes peuvent vous permettre de les garder hydratés au quotidien :
* Ne lavez pas vos cheveux trop souvent, au risque de les priver de leurs huiles naturelles.
* Massez doucement votre crâne à l’aide de vos doigts ou de la brosse à picots
* Pensez à boire suffisamment d’eau toute la journée, on ne le dit jamais assez… Une bonne hydratation interne aura des effets bénéfiques sur la santé de vos cheveux !
Optez pour des compléments alimentaires naturels
En plus de tous les soins externes vous pouvez aussi parier sur les compléments alimentaires pour renforcer vos cheveux de l’intérieur. Pour être en bonne santé, ils ont besoin de certains nutriments spécifiques, comme le zinc, les vitamines B ou les acides gras poly-insaturés oméga 3. En leur apportant les bons nutriments il retrouveront souplesse et brillance !
On vous conseille les ampoules “On Veut...Une Chevelure De Sirène” d’Atelier Nubio, formulées à partir d’ingrédients français reconnus pour leurs propriétés purifiantes et reminéralisantes.
Massez votre cuir chevelu
N’hésitez pas à masser votre crâne pour stimuler la production de corps gras naturels. Une production équilibrée de sébum aidera à hydrater le cuir chevelu, à prévenir la sécheresse et à réduire les démangeaisons.
On ne peut plus se passer de La Stimulating Scalp Brush de Cut By Fred : cette brosse à gros picots stimule la micro-circulation et accélère ainsi la pousse. Ses picots en silicone souple activent plusieurs points d’énergie présents sur le crâne et offrent un massage relaxant. Difficile de faire sans une fois qu’on l’a testée !
De manière générale, le brossage des cheveux est indispensable pour stimuler votre cuir chevelu. Retrouvez-ici tous nos conseils pour bien se brosser les cheveux !
Massage cuir chevelu : mode d’emploi pour un moment détente !
On vous le disait : masser votre crâne est un incontournable pour prendre soin de ses cheveux ! On vous donne tous les tips pour un massage efficace.
* Sachez d’abord que le massage du cuir chevelu peut être pratiqué autant que vous le souhaitez… Adaptez leur fréquence à votre type de cheveux : les cheveux secs pourront en bénéficier quotidiennement tandis qu’on préférera un massage deux fois par semaine pour les cheveux gras.
* Idéalement, pratiquez ce massage sous la douche, bien qu’il puisse aussi être fait sur cheveux secs, avant le shampoing par exemple.
* Commencez par positionner vos pouces de chaque côté de la tête à l’arrière du crâne, le long de l'axe central. Ensuite, utilisez le bout de vos doigts pour masser délicatement le crâne en effectuant des mouvements circulaires pendant environ 1 à 2 minutes.
Vous avez désormais toutes les bases pour changer votre routine, apaiser votre cuir chevelu et retrouver des cheveux radieux !
