Soigner les maux de l’automne / hiver avec des remèdes naturels
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Temps de lecture 3 min
Les journées raccourcissent, les températures chutent et les premiers petits maux de l’hiver font souvent leur apparition… 😖
Heureusement, la nature regorge de remèdes simples et efficaces pour aider votre corps à traverser la saison plus sereinement. 🍂
Maux de gorge, nez pris, digestion lourde après un repas copieux ou simple coup de fatigue : pas besoin de sortir l’artillerie lourde, voici nos essentiels testés et approuvés par l’équipe Coutume. 💙
Sommaire
1. Pour apaiser les gorges irritées 2. Pour se protéger du froid et renforcer son immunité 3. Pour dégager les voies respiratoires 4. Pour booster naturellement le système immunitaire 5. Pour soulager les maux de ventre et les digestions lourdes Conclusion : L'anticipation est la clé ! Cela pourrait également vous intéresser...
1. Notre remède naturel cet automne / hiver pour apaiser les gorges irritées
Notre indispensable ? le Spray Nomade d’Urgence de chez Ballot-Flurin à avoir sous la main dès les premiers picotements !
Ultra concentré en propolis noire purifiée (90 %) et miel (10 %), ce spray agit comme un vrai bouclier naturel contre les agressions de l’hiver : froid, pollution, climatisation…Son format nomade (15 ml) le rend parfait pour le glisser dans un sac ou une trousse de toilette.
Notre conseil : une seule pulvérisation suffit. À renouveler 2 à 3 fois par jour, pas plus.
2. Pour se protéger du froid et renforcer son immunité
Oubliez le grog alcoolisé de mamie ! 🫣 Le Grog “Brrr !” de Ballot-Flurin est un grog bio, sain et gourmand, à base de miel de forêt, propolis noire, citron et huiles essentielles.
Il aide à :
- Renforcer les défenses naturelles
- Combattre les premiers frissons
- Réchauffer le corps en douceur.
Notre rituel préféré ? 2 cuillères à café dans une tasse d’eau chaude, à boire le soir bien emmitouflé sous un plaid.
3. Pour dégager les voies respiratoires
L’un de nos chouchous ? Le Baume du Hibou “Hiver Tranquille”.
Ce baume aromatique associe Eucalyptus, Pin, Sapin, Menthe et Romarin. Il est parfait si vous êtes encombré. Appliqué sur la poitrine, la gorge ou sous le nez, il aide à :
- Libérer la respiration
- Tonifier l’organisme
- Et procure un vrai moment de bien-être.
(Attention : ce produit est à éviter chez les enfants de moins de 7 ans et les femmes enceintes.)
4. Pour booster naturellement le système immunitaire
Nous vous en parlons régulièrement : le vinaigre de cidre Archie est parfait pour renforcer l’immunité et maintenir un microbiote équilibré.
Une cuillère à soupe dans un grand verre d’eau, 20 minutes avant le repas, suffit pour soutenir les défenses naturelles et améliorer la digestion.
Le top du top en cure de 3 semaines. Mais vous pouvez aussi très bien l’ingérer après un repas un peu riche… comme une raclette !
5. Pour soulager les maux de ventre et les digestions lourdes
Après une raclette, une fondue ou tout repas festif hivernal, placez la bouillotte chaude sur le foie (côté droit, sous les côtes). La chaleur stimule la production de bile et facilite la digestion des graisses. Un geste simple qui évite les sensations de lourdeur !
Chez Coutume, nous vous proposons la bouillotte sèche en lin bio de chez Nomadein. Elle est fabriquée en France et garnie de graines de lin bio locales.
Chauffée quelques secondes au micro-ondes, elle diffuse une chaleur douce et réconfortante.
Conclusion : L'anticipation est la clé !
Prenez soin de vous naturellement cet automne / hiver en adoptant une approche préventive.
Ces remèdes naturels pour l'automne/hiver, utilisés au quotidien ou dès les premiers symptômes, vous permettront de traverser la saison froide avec plus de confort et de vitalité. N'attendez pas d'être malade pour les intégrer à votre routine !
Alors, prêt.e à affronter l'hiver avec ces essentiels ? 🌿
